"带你走一趟111天的流浪记"

"越南->中国云南->蒙古->中国新疆->吉尔吉斯坦->哈萨克斯坦->迪拜->尼泊尔 "

2017年 @ 渣打吉隆坡马拉松 (9th Standard Chartered KL Marathon)

这是第一次参与SCKLM, 人生第二场全马。


因为第一场全马双脚抽筋的事,对这次的阴影很大,没有设下目标,只希望不抽筋而已。
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早上3点半来到会场,因为报名pen3 (sub5),所以就来到pen3 起跑点,人很多,心想大家应该是胡乱填写自己的速度吧。
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4点开跑,因为人多还是走了一小段路,然后开始以6分配速慢慢跑。
是的,这次的策略有点不一样,选择以6分配速先跑10公里或21公里,如果没事,再慢慢提升自己的配速。从慢到快。
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已经听闻SCKLM 有很多爬玻,这次真的见识了,上下高架,上山下山,总之就是一条很挑战性的路线。
但是6分配速却让我很享受过程,反正没有去push, 就可以享受地去看别人怎么受苦,但是。。但是发现身边的跑者都是那副若无其事的表情,难道大家跟我用同一个策略?
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SCKLM 有几点做的很棒的。
1) 每两公里就有水站,我跟朋友说,前一站的运动饮料还在打呃时,下一个水站又到了。
2) 医务人员的准备,几乎每个水站都有医务人员。
我也几乎每个每站都喷肌肉舒缓剂,因为一直感觉又要抽筋了,不知道是不是自己想太多了。
3) 明确的指示牌和交通指示。
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6分配速没有在21公里结束,而是一直延伸到37公里。21公里后并没有提升自己的配速,因为想太美了,21公里后都没什么力气了,又怎么提升自己的配速呢?呵呵。只能希望配速不要掉而已。

37公里,来到一座小山,旁边都是豪宅,爬玻路线最长,也是最高的,在最后阶段出现这座小山,想必很多人的脚会开始抽筋吧。我不敢小看这座小山,因为随时我会成为其中一个抽筋行列的一份子。
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慢慢跑,配速第一次跌到7分钟。我以为下山可以补回速度,但是不能,因为下山时膝盖开始有点痛了,是的,我的弱点就是下山。
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勉强来到山脚后,突然看到半马的人跟全马的人来到同一条跑道上,算一算时间,这些半马跑者都是超过两小时半的,不难看到很多人在走路。
开始有点人塞人,也因为很多人在走路,整个环境变成健走那样,我的配速继续跌在7分钟。
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7分配速继续跑到终点,只能说37公里后,我的6分配速失守了。


如果6分配速没有失守,可以做在415以内,很遗憾。欣慰的是全程双脚没有抽筋。

不能说对这次的成绩感到满意,只能当作看看SCKLM 长什么样子的。但是整体来说,6分配速让我很享受过程。我想成绩是另外一回事了。

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全程:3包Energy gel, ,30多杯水,没有其他食物。

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《攻略》苏门答腊,Medan + Mt Sibayak + Lake Toba 5天4夜,一个人用不到RM400!!




第一天:Medan市区 + 前往Berastagi
机场到Medan市区
棉兰 (Medan) Kualanamu 机场出来后,有很明显的指示牌。
前往市区可以选择计程车,火车,巴士。
前往棉兰市区计程车的价钱介于IDR 150k~200k/一辆。
前往棉兰市区火车的价钱介于IDR 100k/一人。
巴士不清楚。
(我们4个人,坐计程车,一个人IDR 37.5)

食物 (仅供参考):
午餐:Nasi Ayam Penyet (IDR 20k)

小吃:Rumput Laut (IDR 15k),很好吃

晚餐:烧鱼,普通 (IDR 15k)

Medan to Berastagi,
从Medan到Berastagi的交通 (65公里)
1) Masjid Raya先前往Sutra Terminal Bus, 三轮车价钱- IDR 20~25k/一辆 计程车- IDR 40~50k/一辆
(三轮车价钱- IDR 20~25k/一辆,一个人IDR 10)
Sutra Terminal Bus 只是一个街边停着几辆小巴士的地方,这里并没有所谓的巴士总站。
2) Sutra Terminal Bus 前往Berastagi 小巴士- IDR 15k/一人。小巴士的车程大概3个小时。
- Berastagi座落在高山上,海拔1300米。

住宿
位于Berastagi大街Jalan Veteran的Losmen Sibayak Guest house。一晚IDR 200k,双人房,所以1个人IDR 100k。内附厕所,没有冷气/风扇 (因为基本上高山已经很冷了),没有热水,不含早餐。
Losmen Sibayak Guest house 是我在寂寞星球(Lonely Planet) 里面看到了。这间住宿的好处有几个 1) 柜台就是旅游质询处,很多旅游资料都可以随手可得。 2) 房间外面有沙发和电视机,可以跟其他人闲聊 (认识了一个东马朋友) 。 3) 里面还有餐馆,如果懒惰出门也不怕没有食物。 4) 柜台美眉长得不错。

花费:机场去市区(IDR 37.5) + Nasi Ayam Penyet(IDR 20k) + Rumput Laut(IDR 15k) + 三轮车(IDR 10k) + 小巴士(IDR 15k) + 住宿(IDR 100k) + 烧鱼,普通(IDR 15k) = IDR 212.5
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第二天:爬 Mt Sibayak

食物 (仅供参考):
早餐:干粮 (IDR 10k)
午餐:咖哩面 (IDR 14k),苏门答腊的华人咖哩跟马来西亚的咖喱没什么差啦
小吃:Putu Bambu, 用竹子烘成的Putu,加了椰丝,好好吃哦 (5个- IDR 9k)
晚餐:烧烤鸡,有白饭和汤(IDR 25k)

行程
- 最早前往Mt Sibayak山脚的公共巴士是早上7点。 抵达Mt Sibayak山脚后,可以踏当地的交通前往更接近的登山入口处。
我们选择包车直接前往登山入口处,原因有两个。一个是想看日出,二是想避开人潮。
- 包车,一辆IDR 600k,含司机和山导。 这次包车包得很值得,因为山顶的日出超漂亮的。(一个人IDR 150k)
泡温泉。 这里的温泉其实是游泳池,不同的游泳池有着不同的温度。我们没有带泳裤,所以只是把疲累的双脚往游泳池里面泡。 这里的费用是IDR 9k。
回到市区,逛市场。

住宿
Losmen Sibayak Guest house。一样。1个人IDR 100k。

花费:干粮(IDR 10k) + 前往Mt Sibayak交通(IDR 150k) + 温泉(IDR 9k) + 咖哩面(IDR 14k) + 小吃(IDR 9k) + 烧烤鸡,有白饭和汤(IDR 25k) + 住宿(IDR 100k)= INR 317
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第三天:前往Lake Toba + 沿途景点
食物 (仅供参考):
早餐:住宿Toast scrambled egg(IDR 15k)
午餐:鸡肉炒饭 (IDR 20k)
晚餐:Friend rice noodle (IDR 15k)
行程:
包车:一辆车IDR 900,一个人IDR 225。 沿途会参观几个景点:
第一站:200年的Lingga传统木屋。
第二站:Sipiso-piso瀑布 + Lake Toba观望台


第三站:老Raja Purba皇宫 (1950年重建)- Rumah Boron
我们的一日游费用已经包括渡轮费(IDR 15k)了,所以拿了渡轮票准备踏船前往Samosir Island。船会停在各自住宿附近的码头。

住宿:
问了几间房间,一间双人房价钱都介于IDR 300k~400k之间。
最后找到一间IDR 200k的双人房。那是一间餐馆,Orari Restaurant,餐馆下面有两间很不错的房间。一个人IDR 100k

花费:早餐(IDR 15k) + 前往Lake Toba交通(IDR 225k) + 住宿(IDR 100k) + 鸡肉炒饭 (IDR 20k) + Friend rice noodle(IDR 15k) =  IDR 375k
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第四天:Lake Toba + Samosir Island

食物 (仅供参考):
早餐:Indomie ayam (IDR 15k)
午餐:鸡肉炒饭 (IDR 20k)

小吃:榴莲雪糕(IDR 10k)

晚餐:Jenny’s Restaurant 吃烧鱼。(Steam Lake Fish- IDR 60k BBQ + Lake Fish- IDR 60k  + Chicken Steak, Chips and Salad- IDR 35k) 4个人份 + Tea Honey- IDR 6k
一个人:(60k + 60k +35k)/4 + 6k = 44.75k~ IDR 45k

交通:
租机车 - 一辆IDR 90k,包满汽油。两人一辆,所以一个人IDR 45k
行程:
第一站:Parulubalangan的King Siallagan's Stone Chair,这里的石头雕刻很精彩。据说是早年王族谈判事务是用的。免费。

第二站:Batu Kursi Raja Siallagan。入门票一个人IDR 10k。这里有Batak木屋,舞蹈表演,还有不少卖纪念品的商店。
第三站:Old grave ompu raja rosuhul sihaloho。这个古墓真的真的很古老!免费。
第四站:Museum Huta Bolon Simanindo,入门票一个人IDR 10k。
第五站:Tomok这个地方的纪念品商店可以说是岛上最集中,最多的地方。
第六站:Tomok区舞蹈表演- Patung Menari Sigale-Gale 是一个全身会动的木制人像,随着音乐,由后面的人操控起舞。观众会在附近拍照和跟着起舞。入门票IDR 5k。个人觉得人像舞蹈有点好笑,不过旁边的观众却跳得很起劲,很有味道。
第七站:古墓- Makam Raja Sidabutar,需要带上入门处准备的围巾,入门票自由奉献,没有人说要给多少。个人觉得这个古墓没有什么看头,感觉上还不是很古老,起码没有在Simanindo看到的那么古老。免费。
第八站:博物馆- Museum Batak Souvenir,入门票IDR 3k。里面很暗,不过陈设着不少看不懂的东西,走到尽头还有一间小商店。

住宿:
一样,Orari Restaurant,一个人IDR 100k

花费:早餐(IDR 15k) + 交通(IDR 45k) + Batu Kursi Raja Siallagan入门票(IDR 10k) + Museum Huta Bolon Simanindo(IDR 10k) + Patung Menari Sigale-Gale入门票(IDR 5k) + Museum Batak Souvenir入门票(IDR 3k) + 榴莲雪糕(IDR 10k) + Jenny’s Restaurant 吃烧鱼(IDR 45k) + 住宿(IDR 100k) =  IDR243k
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第五天:回家
食物 (仅供参考):
早餐,Orari Restaurant 的Indonesian Breakfast,里面有炒饭/炒面 +咖啡/茶 +水果,IDR 28k。
午餐:Nasi Ayam Bakar。IDR 20k

交通:
- 从Samosir Island 的Tuk Tuk 前往Parapat,每个小时都有渡轮。9.30am, 10.30am, 11.30am... 只要站在住宿前面的码头,招招手,渡轮就会停靠在码头了。
- 渡轮大概用了1个小时才抵达对岸的Parapat,一个人IDR 15k。
-这里有Mini Van直接到棉兰Kualanamu 机场,车票,一个人IDR 100k。7人座的Mini Van,4个小时半车程。

花费:早餐(IDR 28k) + 交通-船(IDR 15k) +  交通-巴士(IDR 100k) + Nasi Ayam Bakar(IDR 20k)=  IDR163k
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结论:
第一天:Medan市区 + 前往Berastagi = IDR 212.5
第二天:爬 Mt Sibayak = INR 317
第三天:前往Lake Toba + 沿途景点= IDR 375k
第四天:Lake Toba + Samosir Island = IDR243k
第五天:回家 =  IDR163k
IDR 212.5 + INR 317 + IDR 375k + IDR243k + IDR163k = IDR1310.5k


以IDR 1000 = RM0.3的兑换率,IDR1310.5k = RM393.15。 

第二次造访 @ 印尼婆罗摩火山 (Mount Bromo, Indonesia)

2017年5月5~6号,来到印尼婆罗摩火山 (Mount Bromo, Indonesia)。

这也是我第二次造访婆罗摩火山。


本来打算拍日出time lapse,但是来到后,发现太多人了,记得七年前车子是放在入口处的,现在却要停在大概500米之外,沿途两旁都是车子,满山都是人头。

还好我们的导游还找了一个好位子给我们,这个位子在观景台下方,草丛里,好处就是可以让我把相机放在观景台地上拍婆罗摩火山星空,坏处是日出的方向被草丛遮盖了。

所以拍到星空,还看到超大的流星。至于日出就没有了,倒不是草丛的问题,而是日出前突然来了一堆乌云。

废话就不多说了,看看视频,了解婆罗摩火山吧。



DAY111- 流浪111天,回家 (Back to home after 111 days travelling)

2016年8月15号 (第111天)

抵达马来西亚机场时,是凌晨3点半。在提款机想提款时,才知道自己的提款卡已经不能用了,这就是为什么在国外两次用信用卡来提款啦。。。

我不想再用信用卡提款,翻开钱包,只有RM55,这点小钱怎么够我回槟城呢?
另外一个方法就是换钱,因为身上还有美金。。。但是看了机场3家的兑换率,1美金只能够换RM3.7,什么啦??现在美金都4块多了,还3.7??
不甘心,所以还是没有换。。。

走到机场底楼,问了巴士票,这里有巴士直接前往槟城北海的,但是价钱是RM56。差RM1,不够钱而买不到车票,这里也不收信用卡。。。

那就买去TBS(Terminal Bersepadu Selatan)的巴士票吧,RM10。

其实这里也有货币兑换商,但是前往TBS的巴士再过5分钟就来了,柜台的人叫我赶紧过去,所以也没有去看看这里兑换商的价钱。。。

来到巴士站后,大概5分钟就坐上巴士了。1个小时后,抵达TBS。不管钱够不够,现在医肚子最重要,在TBS马来档口叫了一碟炒饭和一支超大只的鸡腿,我的第一份马来西亚食物就是这样了。。。久违的马来西亚食物啊啊啊~~~这餐吃了我RM7.5,不敢叫饮料,因为担心不够钱回家。。。

这里也有提款机,再试了一下提款卡,依然是不能用。本来还想买一张电话预付卡,结果这里尽然没有电话档口。。。还好,TBS还有无线网路可以免费上网。。。

走到巴士柜台,买了一张回槟城北海的车票,RM32.5,半个小时后开车。。。很戏剧性的,我用了刚好RM50回到槟城北海。

图1:回老家的巴士票

大概5个小时后,来到北海巴士总站,再踏RM2的公共巴士回家,回到家我身上剩下马币3块钱。。。谢天谢地。。。不用去换1美金=RM3.7的低汇率。。。

这时候开始,一切又恢复正常了。
但是我知道,我的思想却改变了。。。

这是我的111天行程,一个壮游,一个Gap Months,一个一辈子不会忘记的行动。。。

完成人生的其中一个心愿,接下来有更多更多的其他心愿要完成。
后会有期。

第二次造访 @ 夷真火山湖 (Ijen Crater, Indonesia)


七年前, 曾经去了一个火山湖, 那地方叫夷真火山湖 (Ijen Crater), 坐落在印尼东爪哇.

7年前的游记文章

2017年5月4号, 再次来到其山脚下。

这次是冲着蓝火而来的, 因为上次早上7点才上山, 而要看蓝火的话大概凌晨2点就要上山了。

凌晨12点从山脚下的住宿出发,大概两小时来到Ijen Crater 入口处。

凌晨两点半出发,上次用一个小时来到山顶,这次则用了1个小时半到山顶,原来这里的星空也很棒,所以沿途只要看到好位置就会停下来拍摄星空。

来到火山湖后才知道不能下去,据说只有6~8月才可以下去湖边,说是安全问题。

从山顶远远看蓝火,只有模糊的两把蓝火而已。

山导继续带我们上山,上次我没有真正走到最高点,这次倒是来到了高点。大伙儿休息,我则找了个地方拍摄日出time lapse,山顶景色还是很漂亮。只是风起时非常非常的冷。

这次跟7年前最大的分别是游客变多了,搬运工人几乎没有看到。
7年前,上下山的游客不超过30人,这次百多人,整个山顶都是人了。
7年前,很多搬运工人跟我们讲话,这次竟然看到的搬运工人不超过3人。

好了,废话就不多说了,看看夷真火山湖 (Ijen Crater)视频吧。


夷真火山湖 (Ijen Crater)视频


图1:Ijen Crater星空


图2:枯树的守候


图3:山顶很多人


图4:夷真火山湖 (Ijen Crater)

Day110- 离开尼泊尔,前往流浪的终点 (Bodhnath, Nepal)

2016年8月14号 (第110天)

回程天。

早上睡到自然醒,在一家藏族小餐馆吃了一碗炒面(Chowmien),NPR 80~RM3.2,这是我第二次光顾同一家店,老板好奇的问我是哪里人。。。

中午12点半退房,在一家很不错的咖啡厅喝了一杯Cappucino,上上网,这家咖啡厅就在Friendship restaurant楼上,说他不错是因为没有什么人,这里可以没有顾虑的上网,充电,休息。。。

在这里也做了一个这次出来所走过的城市的地图,感觉很有成就感。。。但是也有一种累的感觉。

图1:Cappucino,NPR 145~RM5.6

一直坐到下午3点,来了一班人,里面有几个小孩,弄得咖啡厅有点吵,所以决定离开,而且也是时候吃午餐了。。。

回到第一天来到的当地食馆,叫了一样的食物。吃饱后,回到住宿,去住宿的天台,在这里住了6晚还是第一次走上其天台,感觉很好。。。

图2:在住宿天台休息

下午6点,背起背包,来到大街。我身上剩下NPR 400~RM15.5,据说从博德纳大佛塔(Bodhnath Stupa) 到机场大概要NPR 300,所以应该没有问题的。。。

但是,问了司机,他们又是要收NPR 500,跟他们说我只有NPR 400,如果要NPR 500的话,那我需要去换钱。。。很意外的,司机真的指了一个兑换商店叫我去换钱。。。然而,我只需要换1美金来踏计程车。。。突然觉得司机是傻的,为了NPR 500,真的叫我去换1美金。。。

我没有理会他,继续走到大街的另一边。这时接了一辆路过的计程车,说要去机场,开口NPR 300,最后他要NPR 400,因为担心在机场可能还会用到钱,所以没有答应。。。司机犹豫了一下,最后还是答应NPR 300~RM11.6载我去机场。

这司机是一个很年轻的小伙子,赛车,超车,插队,驾在反方向车道。。。总之,就是一个没有耐心的司机。。。很快的。。。安全的。。。把我送到机场。。。还跟我笑笑。。。
我心想,你以后还是不要这样驾车,迟早出事的。。。

尼泊尔加德满都机场(Tribhuvan International Airport),有两个入口,警卫会问什么航空再通过什么门进入机场。

这次订了亚航的飞机,但是我没有买行李寄托,然而我的背包又很大。这里的亚航登记柜台是会对那些拿着很大的手提行李查重量的,所以要很小心。。。我的方法是。。。把大背包丢在一个墙边,拿着小背包登记。。中间不忘看着自己的大背包,以免被人拿去。。。就这样柜台的服务员没有查我的背包而完成了登记。。。

离开登记台后,拿起背包往二楼去,那边是登机地方。。。不过在过离境处时,需要先填写离境卡,这是我第一次遇到的。这里的离境处有分本地人和外国人柜台,本地人的柜台会比较多人,所以很欣慰的自己排在外国人的队伍,前面大概5个人而已。。。

过了离境处后,就是包包安检处,把裤带拿掉后,我的牛仔裤直接要掉下来了。。。官员还笑我说裤子太大条了。。。其实是我瘦去了,瘦了很多很多。。。连自己都不敢相信。。。
弄好一切后,傍晚7点半,机场侯室厅有得充饮用水,还有得充手机的电,还算不错。。。

图3:回程的机票

晚上8点15分,登机,离开尼泊尔侯室厅,往飞机走去时,心情不知何故特别激动,非常非常激动,很感动看到自己国家的飞机,我。终。于。回。家。了。
那感觉很棒,原来最幸福的事是回家!

坐在左右边都是尼泊尔人,旁边小伙子还因为太累自己把头放在我的肩膀睡觉,但是其实我并不在意。。。因为,我。终。于。回。家。了。

DAY108 & 109- 把时间都给了一本小说 (Bodhnath, Nepal)

2016年8月12号 & 13号 (第108 & 109天)

这两天没有节目,等待14号回国的飞机。

把<消失的地平线>,Lost horizon,给看完了,虽然我很喜欢香格里拉这个城市,但是只能够说中国的香格里拉不是书中所说的那样,或许真的香格里拉还没有找到。

英文小说很好,看完后,不知道为什么说起英文也特别顺畅的,有机会要多看英文小说了。

图1:Chicken Nepali set,NPR 345~RM13.4

这餐Chicken Nepali set 吃到很饱很饱,饱到要呕的那种,味道真的很好,除了青菜有点。。。不熟的感觉之外。。。

隔天,在附近一家理发店剪了头发,回家就是要给人一个很好的形象啊,要告诉大家我流浪110天,但是还包养得很好,不是那种满头散发,整脸胡须的那种。。。

这家理发店很有趣,全程只是用剪刀在剪发而已,没有电动的那种,剪完后还头部按摩,这是我第一次体验那种灵巧的手,在头部不同地方按摩的感觉,我很担心他会像电影那样把我的头熬到卡卡声,还好这事没有发生,他只是用好像有几百只手指在头上转来转去,按来按去而已,很舒服。。。

这次理发才NPR 170~RM6.5而已,服务周到。呵呵~~

图2:Tandoori Chicken,NPR 400~RM15.5

在一间叫friendship restaurant 叫了Tandoori Chicken,本来还担心吃不完,因为菜单上写的是半只,但是实际上。。。好像只是一只鸡腿啊,这鸡也未免太小只了吧!!根本不够吃啊~有点被骗的感觉啊,而且。。。不。好。吃。

心里不平衡,过后还是去了当地餐厅吃一碟普遍的炒面(Chowmien),NPR 100~RM3.9,更实际,更能饱啦~~

这两天的节目就是吃,上网,看小说。。。剪发。打发了两天的时间。。。把自己上百天的心情最后一次好好整理整理,准备未来的挑战,准备回去的事情。